Developed in conjunction with Ext-Joom.com

Mimo powszechności występowania poniższych objawów o każdej nawet najmniej istotnej dolegliwości powinnaś powiadomić swojego lekarza ginekologa. W niektórych sytuacjach nawet najbardziej typowe objawy mogą świadczyć o chorobie matki lub dziecka. Dlatego też informuj lekarza na bieżąco.  Jest to bardzo ważne w sytuacji nasilenia objawów. 

OBJAWY

DLACZEGO SIĘ POJAWIA?

Infekcje intymne w ciąży najczęściej mają podłoże bakteryjne. Zdarzają się także infekcje grzybicze. Łatwymi do zaobserwowania objawami bakteryjnego zapalenia pochwy w ciąży jest nieprawidłowa wydzielina z pochwy o nieprzyjemnym zapachu.
Przyczyną infekcji intymnej tego typu jest obniżona odporność. To z kolei powoduje zaburzenia we florze bakteryjnej pochwy. Wahania pH pochwy powodują, że łatwiej rozwija się zakażenie bakteryjne.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

Rozpoznanie bakteryjnej waginozy w ciąży wymaga wdrożenia odpowiedniego leczenia i monitorowania stanu zdrowia przyszłej mamy. Tego typu infekcje mogą doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak późne poronienie, poród przedwczesny czy zapalenie błony śluzowej macicy po porodzie.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

Nie należy ignorować takich objawów jak pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie okolic intymnych i upławy. Wszystkie objawy wskazujące na zakażenie powinny skłonić przyszłą mamę do odbycia wizyty w gabinecie ginekologiczny. Wszelkie próby samoleczenia powinny być konsultowane z lekarzem ginekologiem.

 

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

zmiany gospodarki hormonalnej; zwłaszcza wzrost poziomu progesteronu we krwi;

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

  • powinnaś ograniczyć obfite, ciężkostrawne posiłki i zastąpić je mniejszymi porcjami przyjmowanymi w krótszych odstępach czasu;
  • jeżeli możesz spożywaj śniadania na leżąco, najlepiej na boku;
  • na śniadanie jedz: pieczywo chrupkie, sucharki, jajka na twardo, pij miętę lub sok jabłkowy;
  • w ciągu dnia pij dużo płynów ;
  • na podstawie obserwacji reakcji układu pokarmowego spróbuj wyeliminować potrawy po których występują mdłości; zastąp je innymi np. zupą mleczną, budyniem waniliowym, płatkami owsianymi, które zawierają ważne substancje odżywcze dla organizmu i łagodzą podrażniony żołądek;
  • dodatkowo możesz dodać do swojej diety imbir, który zapobiega nudnościom;
  • spróbuj pić napar z majeranku (1 łyżka na szklankę wrzątku);
  • skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

nie przyjmuj środków przeciwwymiotnych bez konsultacji z lekarzem; mogą one mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Bóle głowy w ciąży są następstwem gospodarki hormonalnej.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    unikaj hałasu, intensywnego oświetlenia, stresujących sytuacji;
•    dobrym sposobem na ból głowy jest sen; krótka drzemka zazwyczaj przynosi ulgę;
•    w przypadku kiedy bóle głowy są bardzo uciążliwe lub nasilają się, skonsultuj się z lekarzem ginekologiem, który udzieli pomocy w zwalczeniu tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

Nie zażywaj tabletek przeciwbólowych bez konsultacji z lekarzem, gdyż większość z nich nie jest wskazana w ciąży.

DLACZEGO SIĘ POJAWIA?

Zgaga w ciąży to następstwo zwiększenia kwasoty i ilości pepsyny w żołądku oraz ucisku powiększającej się macicy na żołądek.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    dobrym sposobem na zgagę jest ograniczenie, albo kompletne zaprzestanie, jedzenia słodyczy;
•    unikaj gorących, tłustych i pikantnych potraw;
•    ostatni posiłek jedz na dwie godziny przed snem;
•    staraj się nie leżeć zaraz po posiłku;
•    skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

W aptece jest wiele, dostępnych bez recepty leków na zgagę, niestety wiele z tych substancji przenika do łożyska, dlatego nie bierz ich bez konsultacji z lekarzem.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Zapalenie dziąseł w ciąży jest wynikiem wpływu hormonów – progesteronu i estrogenów na specyficzne receptory, które znajdują się w dziąsłach. Rosnące w czasie ciąży stężenie hormonów sprawia, że naczynia krwionośne staja się bardziej przepuszczalne, co prowadzi do przekrwienia dziąseł i ich rozpulchnienia.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    Najważniejsze to zapobiegać powstawaniu chorób dziąseł i przyzębia jeszcze przed zajściem w ciążę – konieczne jest wyleczenie ubytków, uśniecie kamienia nazębnego i wyleczenia wszelkich zmian i stanów zapalnych w jamie ustnej;
•    Należy regularnie szczotkować zęby i płukać jamę ustną, to pozwoli ograniczyć rozwój szkodliwych mikroorganizmów.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

•    Nie ma określonego rodzaju leczenia ciążowego zapalenia dziąseł. Leczenie polega na łagodzeniu dolegliwości i stosowaniu odpowiedniej higieny. Należy unikać czynników drażniących dziąsła – przekąsek o ostrych brzegach, pikantnych potraw. Należy delikatnie szczotkować dziąsła i płukać jamę ustną.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Wzdęcia w ciąży są następstwem wzrostu poziomu progesteronu we krwi. Hormon ten jest odpowiedzialny za spowolnienie metabolizmu.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    zwracaj uwagę na to, co jesz;
•    jedz powoli i mniejsze porcje;
•    wyklucz z diety napoje gazowane;
•    wyklucz z diety ciężkostrawne warzywa, takie jak fasola czy kapusta;
•    uzupełnij dietę o produkty bogate w błonnik;
•    pij dużo jogurtów i niegazowanej wody mineralnej;
•    skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

Nie zażywaj leków na wzdęcia bez konsultacji ze swoim lekarzem ginekologiem.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Ucisk powiększającej się, ciężarnej macicy na jelita, powoduje, że zaparcia w ciąży nasilają się wraz z kolejnym miesiącem jej trwania.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    możesz spróbować zapobiec zaparciom spożywając produkty, które zawierają błonnik np. otręby czy morele;
•    skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

Nie zażywaj leków na zaparcia bez konsultacji ze swoim lekarzem ginekologiem.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Rozwijający się płód, wzrost masy ciała przyszłej mamy, a także przyjmowanie przez kobiety w ciąży charakterystycznej pozycji ciała (lekko pochylonej do tyłu), sprawia, że u wielu kobiet pojawiają się bóle pleców.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    staraj się unikać pozycji stojącej;
•    wykonuj ćwiczenia gimnastyczne przygotowane specjalnie dla kobiet w ciąży;
•    skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

Nie zażywaj tabletek przeciwbólowych bez konsultacji z lekarzem, gdyż większość z nich nie jest wskazana w ciąży.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Problem opuchniętych stóp wiąże się z nagromadzeniem płynów (wody, krwi) w tkankach; problem pojawia się najczęściej w końcowych miesiącach ciąży.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

  • odpoczywaj z nogami uniesionymi powyżej linii serca;
  • nie przegrzewaj się i nie przebywaj za długo na słońcu;
  • zwróć uwagę, aby skarpety nie uciskały nóg;
  • śpij na lewym boku z poduszką między kolanami;
  • skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

nie próbuj zmniejszać ilości przyjmowanych płynów, abyś nie doprowadziła do groźnego w skutkach dla Ciebie i dziecka odwodnienia organizmu.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Żylaki nóg w ciąży – zwłaszcza ud i podudzi – to następstwo kilku nakładających się na siebie przyczyn. Jedną z nich jest rosnąca macica, która powoduje ucisk na żyłę główną dolną. Dodatkowo w czasie ciąży wzrasta ilość krwi krążącej, na co dodatkowo nakładają się przemiany hormonalne.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    najlepiej od początku ciąży dbać o żyły i starać się za wszelką cenę uniknąć pojawienia się żylaków;
•    pamiętaj o diecie bogatej w błonnik i witaminy E, B, C, które pomagają w zapobieganiu zaparć;
•    unikaj długiego stania, siedzenia z założonymi nogami oraz długich kąpieli;
•    pamiętaj o gimnastykowaniu się; praca mięśni w okolicach miednicy wspomaga odpływ krwi żylnej;
•    skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Rozstępy w ciąży, zwłaszcza na brzuchu, to problem wielu kobiet. Zmiany te wynikiem są osłabienia włókien kolagenowych, które stają się mniej odporne na rozciąganie, zwłaszcza w momencie powiększania się brzucha.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    odżywiaj się racjonalnie, tak aby podczas ciąży nie przytyć więcej niż 10-12 kg;
•    od pierwszych dni ciąży dbaj o swoją skórę;
•    w aptece dostępne są kremy zapobiegające rozstępom, ujędrniające skórę i natłuszczające je (zwróć uwagę na etykietę, gdyż niektóre kremy można używać dopiero po 4 miesiącu ciąży);
•    pamiętaj, że rozstępy po ciąży same nie znikną i bardzo ciężko jest się ich pozbyć.

DLACZEGO SIĘ POJAWIA?

ucisk rozrastającej się macicy na pęcherz moczowy (a co za tym idzie zmniejszeniem jego objętości) oraz rozluźniające działanie progesteronu na moczowody;

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

Skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

zaburzenie to najczęściej występuje w I i III trymestrze ciąży i jest całkowicie naturalnym objawem, którego nie próbuj leczyć;

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Zwiększona ilość wydzieliny z pochwy jest czymś naturalnym w ciąży. Pojawienie się upławów w ciąży może wskazywać na pojawienie się infekcji intymnej.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

•    przede wszystkim zgłoś lekarzowi pojawienie się tego objawu i obserwuj ich charakter;
•    standardowe, fizjologiczne upławy w ciąży mają charakter przezroczystego, niekiedy zażółconego, bezwonnego śluzu;
•    kiedy się pojawią pamiętaj o częstych zmianach bielizny i podpasek.

CZEGO NIE POWINNAŚ ROBIĆ?

Pod żadnym pozorem nie wykonuj płukań pochwy (irygacji pochwy) i nie stosuj tamponów dopochwowych.

DLACZEGO SIĘ POJAWIA?

Szacuje się, że na zapalenie pęcherza moczowego w ciąży cierpi nawet kilka procent ciężarnych. Stany zapalne dróg moczowych najczęściej jest następstwem fizjologicznych zmian, jakie zachodzą w organizmie. W okresie ciąży dochodzi między innymi do poszerzenia dróg wyprowadzających mocz, zwolnienia przepływu moczu. Na te zmiany nakładają się konsekwencje wahań hormonalnych, które powodują zmniejszenie napięcia cewki moczowej. W tych warunkach łatwiej kolonizują się i rozwijają bakterie wywołujące stany zapalne.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

  • dbaj o higienę miejsc intymnych, w razie popuszczania lub nietrzymania moczu stosuj i regularnie zmieniaj wkładki higieniczne;
    w przypadku objawów infekcji układu moczowego, takich jak szczypanie, pieczenie i swędzenie, należy skontaktować się z lekarzem;
  • do wszelkich prób samoleczenia w ciąży należy podchodzić ostrożnie, wiele leków, w tym także ziołowych, może negatywnie oddziaływać na płód. 

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Spowodowane są zmianą gospodarki hormonalnej.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

  • wysypiaj się i odpoczywaj jak najwięcej;
  • unikaj sytuacji stresowych;
  • skonsultuj ze swoim lekarzem ginekologiem pojawienie się tej dolegliwości.

DLACZEGO SIĘ POJAWIAJĄ?

Pojawienie się hemoroidów w ciąży spowodowane jest zmianami hormonalnymi i uciskiem ciężarnej macicy na naczynia żylne. Do powstania żylaków odbytu przyczyniają się także zaparcia, niewłaściwa dieta i czynniki genetyczne. Dokuczliwe jest podkrwawianie, ból i pieczenie okolic odbytu.

JAK MOŻESZ SOBIE Z TYM PORADZIĆ?

  • stosuj nasiadówki;
  • unikaj pokarmów powodujących zaparcia;
  • staraj się nie spędzać dużo czasu w toalecie, unikaj długotrwałego parcia na stolec.

Najbardziej niebezpiecznymi dolegliwościami podczas ciąży są bóle brzucha oraz krwawienia i wymagają one bezzwłocznej konsultacji lekarza ginekologa. Bóle brzucha mogą wiązać się ze wzrostem dziecka ale pod żadnym pozorem nie możesz ich lekceważyć, tym bardziej jeśli wystąpią wraz z wymiotami i biegunką. Krwawienia są sygnałem, że coś niepokojącego dzieje się z dzieckiem. Należy jak najszybciej udać się do lekarza ginekologa.